啞鈴 過頭肩推

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... 是使用槓鈴，因為從肌電圖的顯示結果來說過頭肩推這個動作，啞鈴對於前三角 ... 雖然啞鈴肩推雖然對肩關節的活動度與整體動作技巧都比槓鈴來得容易，但相對 ... | 圖片全部顯示[閒聊] 完美的肩膀訓練(中文字幕) - 看板FITNESS | PTT消費區過頭肩推或倒立伏地挺身4組10下8下6下6下再做一組彈力帶啞鈴過頭肩推15下2. ... 影片官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書https://goo.gl/HZhAhS ...